Fitness Fighten: Dag 24 & 25
januari 25, 2012
Dag 24: Blev nästan ett dubbelpass kan man säga….kom till gymmet. Körde 10 min cardio på crosstrainern sedan gick jag bort & började köra programmet….hoppade över cardio nr 2 & körde igenom nästan alla övn innan jag gick in & körde ett Bodybalance pass.
Medelpuls FF: 136 Medelpuls BB: 105
Maxpuls FF: 169 Maxpuls BB: 140
Kände mycket bra att köra lite “tungt” innan Balance….även om det också är jobbigt så är det jobbigt på ett helt annat sätt. Jag svettas som en gris när jag för FF men inte lika mycket när jag kört BB….men fasen vad jobbigt det blev i mina ben!
Att först köra sidoutfall & benböj & sedan gå in & köra Yoga/Thai-Chi/Pilates-benövningar var ingen lek! Mest i min vänstra ljumske….men det gick!
Dag 25: Dagen började med att jag var på föreläsning. Då jag var lite tidig till Huvudkontoret så satte jag mig & käkade min medhavda frukost 
En burk med kvarg, banan & kanel. Till detta 2 skivor leverpastej för jag glömde knäckebrödet hemma 
När övriga deltagare poppade in kom även fikan fram….kaffe & massa goda frallor,
Men jag nöjde mig med 2 koppar svart kaffe
Träffade en gammal vän där med…underbart att se henne.
När jag kom tillbaka till jobbet efter föreläsningen så kom jag på att jag var ju tvungen att käka mellis….så i med en kvarg-smoothie med jordgubbar. Älskar smoothies! *Mmmmm* Det blev en till senare på dagen men denna var på kvarg & mango! Ganska god faktiskt!
Träningen idag var FF programmen men när jag kom till gymmet kom jag på att jag glömt titta på dagens övning!! Skit också!
Så jag körde gårdagens…..Cardio blev 10 innan & 10 min efter pga alla nyårslöftande personer som tar upp löpbanden & crosstrainern
Kändes bra efteråt….fick lite ont i knät i början av sista cardio men det släppte efter 5 min…..men när jag kom hem så small det till igen! Så sitter jag här med asont i mitt jävla pissknä!
Annars tycker jag att cardio går svinbra…..jag känner att “andra-andningen” kommer snabbare nu & jag är inte lika trött!
Sen har jag fått jättemånga fina kommentarer på jobbet idag…..att det börjar synas etc….TACK ALLA!!!
